準備時間: 15 分冷やす時間: 1 時間合計時間: 1 時間 15 分栄養成分表へジャンプ

ピクルスラップを作るとき、味の組み合わせを間違えることはありません。ディルのピクルスから始まり、デリハム、ローストビーフ、ドライビーフなど、好みに応じて選んでくれます。そこから、クリームチーズを塗ります。プレーン、チャイブとタマネギ、庭の野菜、またはその他の風味豊かなチーズを使用できます。丸めてスライスしてお召し上がりください。

材料

• 4 スライス デリミート（ハムまたはローストビーフ）または干し牛肉 8枚

• 4 オンス クリームチーズ

• 4 全体 ディルのピクルス、軽く叩いて乾燥させた

  
  
  

方向

1. 清潔な作業台に乾燥牛肉のスライス 2 枚を少し重ねて置きます (ロースト ビーフまたはハムを使用する場合は、ロールごとに肉のスライスを 1 枚だけ使用します)。クリームチーズ4分の1（大さじ2程度）を塗ります。肉の片面にピクルスを置き、巻きます。

2. 残りの材料で繰り返します。お召し上がりになる少なくとも1時間前にカバーをして冷やしてください。召し上がる際は、ラップを横方向に3/4インチの小片にスライスしてください。

ランチピクルスラップ

必要に応じて、大さじ1杯のオリジナルドレッシングまたはスパイシーランチドライドレッシングミックスを8オンスの1/2のドレッシングに混ぜます。パッケージはプレーンのクリームチーズスプレッド。指示に従って使用してください。

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栄養成分表（一食当たり）

554	カロリー
44g	脂肪
20g	炭水化物
25g	タンパク質

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栄養成分表
カロリー 553.7
% 日次価値 *
総脂質43.8g	56%
飽和脂肪24g	120%
コレステロール152.3mg	51%
ナトリウム5901.4mg	257%
総炭水化物量19.8g	7％
食物繊維5.4g	19%
総糖質量10g
タンパク質25.2g	50%
ビタミンD0.6mcg	3%
ビタミンC12.4mg	14%
カルシウム422.4mg	32%
鉄2.1mg	十一％
カリウム1232.3mg	26%
脂肪酸、総トランス0g
ビタミンD25.8 IU
アラニン1.2g
アルギニン1.5g
灰18.4g
アスパラギン酸2.2g
カフェイン0mg
カロテン、アルファ71.3mcg
コリン、合計106.6mg
銅、Cu0.4mg
シスチン0.2g
エネルギー2329.6kJ
フッ化物、F162.5mcg
葉酸塩、合計53.4mcg
グルタミン酸4.8g
グリシン1g
ヒスチジン0.9g
イソロイシン1.2g
ロイシン2.2g
リジン2.2g
メチオニン0.7g
マグネシウム、Mg64.6mg
マンガン、ミネソタ州0.4mg
ナイアシン5.9mg
リン、P447.9mg
パントテン酸2.3mg
フェニルアラニン1.1g
フィトステロール75.6mg
プロリン1.5g
レチノール343.6mcg
セレン、Se38.8mcg
セリーヌ1.2g
スターチ0.4g
テオブロミン0mg
スレオニン1g
ビタミンE（α-トコフェロール）1.4mg
トリプトファン0.3g
チロシン1g
バリン1.3g
ビタミンA、IU1934.9IU
ビタミンA、RAE381.7mcg
ビタミンB-120.6mcg
ビタミンB-60.6mg
ビタミンK（フィロキノン）95.8mcg
水638.2g
亜鉛、亜鉛2.6mg

*% Daily Value (DV) は、1 食分に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。