今年初めに開催されたキッチン＆バス業界の展示会では、いたるところでスチームシャワーが見られましたが、それは驚くべきことではありません。最近の住宅トレンドは、個人の健康上の利点を提供しながらスペースを最大限に活用することを優先しています。スチーム シャワーは、その両方を実現する方法の好例です。

スチームは人類最古の療法で、その起源はギリシャやローマの時代にまで遡ります。長い歴史にもかかわらず、蒸気はその幅広い健康とウェルネスの利点で人々を驚かせ続けている、と同社副社長のマーサ・オレラナ氏は語る。 ミスタースチーム 。

ここでは、スチーム シャワーとは何か、その利点、および自宅にスチーム シャワーを追加する前に考慮すべき事項について説明します。

スチームシャワーとは何ですか？

オレラナ氏によると、スチームシャワーとは定義上、単に蒸気を供給する完全に密閉された空間のことです。スチーム シャワーは、シャワーの外側にある蒸気発生器を利用して蒸気を生成します。ボタンまたは画面に触れるだけで、蒸気発生器は水を蒸発するまで加熱し、生成した蒸気をシャワー筐体内のスチームヘッドに素早く放出します。

オレラナ氏によると、スチームシャワーは、密閉され、断熱され、密閉されていれば、ほぼすべての従来のシャワーに適合します。スチーム シャワーは既存の従来のシャワーに組み込むことができ、アロマセラピー、クロマセラピー、音楽療法などの体験を提供するために装備することができます。

スチームシャワーと従来のシャワーの違い

バスルームの鏡の結露を拭き取ったことがある方なら、従来のシャワーでは蒸気が発生することをご存知でしょう。ただし、これはスチームシャワーとは異なります。従来のシャワーは多少の蒸気を放出する可能性がありますが、健康の観点から見ると、完全に没入型のスチーム シャワー システムよりも効果が低いとオレラナ氏は言います。スチーム シャワーは、シャワー内に蒸気を閉じ込めるために完全に密閉されるように設計されていますが、従来のシャワーには通常、バスルームの残りの部分に蒸気を放出する開口部があります。

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トリア・ジョバン

スチームシャワーとサウナの違い

どちらの設備も熱くてリラックスできるように思えますが、サウナとスチーム シャワーではまったく異なる体験が得られます。

サウナは空間内のストーブから熱を生成しますが、スチームシャワーはシャワーの外側にある蒸気発生器に依存します。美的にも異なります。スチーム シャワーは従来のシャワーとバスルームの設置面積内に設置できますが、サウナには専用の部屋が必要です。

オレラナ氏によると、サウナは伝統的に窯で乾燥させた木材（多くの場合、スギやトウヒ）で作られており、はるかに高い温度と低い湿度に耐えることができます。一方、スチーム シャワーは、セラミック タイル、天然石、ガラス ブロック、または湿気の多い環境に適したその他の防水性の非多孔質材料で作られています。

おそらく、サウナとスチームシャワーの最大の違いは熱そのものです。熱の種類によって、サウナとスチーム シャワーが区別されます。オレラナ氏によると、サウナは乾熱療法を提供し、スチームシャワーは湿熱療法を提供します。サウナの温度は 160°F ～ 200°F の範囲で、湿度はほとんどありません。スチームシャワーの温度は105°Fから115°Fで、湿度はほぼ100%だという。

スチームシャワーの設置

スチーム シャワーは従来のシャワーの一部として組み込まれることが多く、大規模な改修を必要とせずに既存のスペースに追加することもできます。ただし、スチーム シャワーには、満たす必要のある非常に特殊な要件がいくつかあります。

スチームシャワーが正しく機能するには、密閉された水と蒸気を通さない空間に設置する必要がある、とオレラナ氏は言います。スチームルームには、暖房、換気、または空調コンポーネントを設置しないでください。シャワーの窓はすべて二重窓にし、すべての照明器具は防湿処理し、天井の高さは 7 ～ 8 フィートにする必要があります。蒸気発生器に関しては、オレラナ氏は、スチームシャワーから60フィート以内に設置し、保守のために周囲に少なくとも1フィートのスペースを確保する必要があると述べています。

知っておくべきこと: 大きなサイズのタイルまたはスラブ壁は、大きなサイズの方が結露が発生しにくいため、シャワーの周囲に特に適しています。

ジェームズ・ヨッチャム

スチームシャワーのメリット

ウェルネス

によると ジェイミー・ゴールド 認定キッチンおよびバスデザイナーであり、ウェルネスデザインコンサルタントでもある彼は、パンデミックにより、多くの人々が家庭環境が幸福にどのように貢献できるかを認識しました。その結果、家庭用のスチーム技術はより人気があり、よく知られるようになりました。

ゴールド氏によると、住宅所有者はジムやリゾートでその恩恵を経験しており、現在はより多くの時間を費やしている自宅でもその恩恵を望んでいるという。身体的（呼吸器、循環、皮膚、関節など）と精神的（ストレス解消、リラクゼーション）の健康を改善することができます。

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不動産価値

ゴールド氏によると、現在の不動産市場では、より広い、より優れた住宅に引っ越すことは難しくなっているが、その代わりに住宅所有者は自分の所有するスペースを改善しているという。彼女は、スチームシャワーがこうした改善プロジェクトの 1 つとして注目を集めている理由の 1 つとして、 あなたの家に価値を加える 。

オレラナ氏は、住宅購入者は健康目標をサポートするスチームシャワーなどの高品質な機能に対して、ますます割高な料金を支払う意欲が高まっていると述べ、 ジロースタディ スチームシャワーが家の価値を 31% も高めることができることがわかりました。

環境要因

熱いシャワーを長く浴びたり、浸かったりするのが好きな人にとって、スチーム シャワーには、水とエネルギーの消費量を気にするのに役立つ、非常に印象的な統計がいくつかあります。オレラナ氏によると、スチーム シャワーでは 20 分間のスチーム セッションで約 2 ガロンの水を使用しますが、従来のジャグジーや深めの浴槽を使用した 20 分間の入浴では 80 ガロンの水を使用する可能性があります。

さらに、オレラナ氏は、スチームシャワーは通常のシャワーやお風呂よりも使用する水の量が少なく、加熱に必要なエネルギーも少ないと述べています。だからこそ、リラックスするために定期的に長時間シャワーや入浴をする場合、家庭用スチームシャワーは光熱費を削減できる持続可能な選択肢であるとオレラナ氏は言います。

エドモンド・バール

スチームシャワーに関する考慮事項

設計と設置

従来のシャワーの一部またはすべてを自信を持って DIY できるかもしれませんが、スチーム シャワーはより複雑です。それはあなたが一人で行くべきものではありません。これは、不適切に設置されたシステムによって発生する可能性のあるカビの問題を回避するために、経験豊富な配管請負業者に必ず依頼する必要があるプロジェクトでもあります、とゴールド氏は言います。スチームシャワーは完全に一般的ではないため、適切な専門家を探す必要があるかもしれません。

デザインについても同様です。スチーム シャワーに必要な設置の詳細を考慮する必要がありますが、すべての設計者がこのトピックに精通しているわけではありません。蒸気発生器を設置するスペースも必要です。

料金

サイズ、表面素材、構造上の特徴などは、シャワーのコストに影響します。ただし、スチーム シャワーには、スチーム ヘッド、発電機、制御装置、設置コストなどの追加コストがかかります。

メンテナンス

ゴールド氏によると、シャワーを清潔に保つには、通常のシャワー以上にメンテナンスが必要だという。確かに、すべて シャワーを掃除する必要がある 修理や器具の交換が必要になる場合がありますが、発電機やその他のコンポーネント、特にトラブルシューティングや DIY が容易ではない要素では、メンテナンスが重要な考慮事項となります。

使用

スチーム シャワーは魅力的に聞こえるかもしれませんが、この自宅でのスパ体験を実現するためにリソースを投資する前に、それが自分のライフスタイルに合うかどうかをよく考えてください。忙しい専門家や親たちは、霧の中で夜の合間を楽しんでいる自分を想像するかもしれないが、締め切りや子供、その他時間に追われる現実を考えると、標準的なシャワーが標準で、蒸気は例外であるとゴールド氏は言う。

個人の健康

ゴールド氏は、体調不良に対処するためにスチームシャワーを自己処方することに対して警告している。投資する前に、医師に相談することを検討してください。体調不良に対処するためにスチームシャワーを追加することに興味がある場合は、続行する前に医師に相談することを強くお勧めします、とゴールド氏は言います。医師はスチームシャワーの利用方法についてアドバイスをくれるかもしれませんが、それが個人の健康に良くない場合にあなたを守るために警告を発することもあります。

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