20年初頭にカール・ユングによって造られたNS世紀、内向性と外向性という用語は、オンライン界での人間の人格理論の普及のおかげで広く普及しました。

マイヤーズブリッグスタイプインジケーターやレイモンドキャッテルの16の性格要因などのアンケートでは、この概念を利用して、自分自身と自分の行動をよりよく理解しようとする人々の間でよく知られています。今日では、性格調査票を楽しむのに十分な知識を持っているほとんどの人は、内向的または外向的であると自分自身を識別します。

世界中の内向性と外向性の正確な分布を決定することは不可能にほかなりません。しかし、特定の研究では、内向性が3分の1から1の間の何かを補うと推測しています 半分 世界の人口の数をかなり均等に残します。

それでも、比較的一般的であるにもかかわらず、内向性は、内向性自体を含め、一般の人々によって依然として一般的に誤解されています。

しかし、現在の科学的研究はこれらの傾向を共有していません。代わりに、複数の独立した研究者が、内向性と外向性の背後にある生物学、科学、心理学を理解するために必要ないくつかの重要な要素を発見しました。

結局のところ、内向性は単に騒々しいパーティーを楽しんでいないよりも複雑です。

1.内向性とは、環境に対する反応を指します。

内向性について理解する最初の側面は、その定義そのものです。内向性は、内気、うつ病、無礼、または不安と誤解されることがよくありますが、概念自体とはほとんど関係のない多くの誤解や固定観念の対象になります。

カール・ユングによって概念化された内向性と外向性は、各個人の主な満足の源によって定義される性格タイプです。そのため、外向性の人は自分のエネルギーと興味を外の外の世界に集中させる傾向がありますが、内向性の人は自分の人生を内向きに向け、自分の注意を内の世界に向けることを好みます。

このように、内向性は内省的な活動によって報われ、満足していると感じる傾向があり、典型的な一人の時間によって活気づけられます。しかし、外向性の好ましい活動（外部環境との相互作用と長期にわたる社会化）は、内向性の意欲を消耗させ、しばらくすると感覚を圧倒し、休息とエネルギーの再充電のために孤独を求めます。

2.内向性と外向性は、自律神経系のさまざまな側面を支持します。

上で述べたように、内向性は彼らの内向性によって活気づけられ、外界との長期にわたる相互作用によって疲れ果てます。しかし、単純な好みのように見えるかもしれないことは、しばしば生物学的に結び付けられた事実です。

神経系の多くの構成要素の中で、自律神経細分化は、すべての内部機能を含む、人体によって実行される不随意運動および行動に責任があるものとして際立っています。

自律神経系には、交感神経系と副交感神経系の2つの主要な分岐があり、どちらも不随意の衝動を担当しますが、互いに大きく異なります。

これまでのところ、これは内向性とは無関係に見えるかもしれませんが、真実からそれ以上のことは何もありません。すべての人間は特定の機会に両方のシステムを使用しますが、科学的研究では、内向性は無意識のうちに副交感神経側の使用を好む傾向があると判断されています。当然のことながら、これはしばしば休息と消化システムと呼ばれ、体を刺激して減速し、リラックスし、エネルギーを節約します。

対照的に、交感神経系は、アドレナリンの放出を通じて身体が行動を起こすように刺激するため、戦うか逃げるかと呼ばれます。当然、これは外交官が好むものです。

3.内向性はドーパミンに非常に敏感です。

一部の個人が自律神経系の2つの枝のうちの1つを好む理由は明らかではありませんが、特定の研究はそれを特定の神経伝達物質と関連付けています。各体は同じ化合物で動作し、同じ方法でそれらを生成しますが、脳は多かれ少なかれそれらを受け入れることができます。

具体的には、マルティオルセンレイニー博士は彼女の本で説明しています 内向的な利点 それはすべて、快楽に関連するホルモンであるドーパミンに対する脳の感受性に要約されます。簡単に言えば、ドーパミンの生産は、個人が新しい方法で環境と相互作用するときに即座の幸福を提供します。それは、報酬の満足を求めるためにリスクを起こしやすい行動を奨励します。

すべての定型発達の個人は脳内に同じ量のドーパミンを持っていますが、レイニー博士は、内向性はドーパミンに非常に敏感であり、外向性は低い感受性を持っていると断言します。その後、外向性の人はホルモンによって提供される幸福を感じるために、より多くの外部刺激を探す必要がありますが、内向性の人はかなり早く過剰に刺激される可能性があります。

4.アセチルコリンは内向性の幸福ホルモンです。

ドーパミンは内向性を圧倒し、彼らに難問を引き起こす可能性があります。結局のところ、ドーパミンは喜びと報酬のホルモンです。内向性の人は、目標を達成した後、どのように満足のラッシュを楽しむのでしょうか？

答えはアセチルコリンです。

アセチルコリンは、エネルギーのボルトで個人に報酬を与える代わりに、リラックスと落ち着きを提供する神経伝達物質です。このように、アセチルコリンは、人が内向きになり、内省的な活動に従事するときに人を刺激します。

アセチルコリンの効果は非常にまろやかで穏やかなので、外向的な人は神経系の低い感性でそれらを知覚することができません。そのため、静かな一人の時間から長時間の楽しみや喜びを見つけることができないことがよくあります。対照的に、内向性の非常に敏感な神経系は、アセチルコリンの優しいタッチに十分満足しています。

5.内向性は生物学的に考えすぎに結びついています。

アセチルコリンは内向性の人にまろやかな仲間であることに報いるようですが、その効果は必ずしも有益ではありません。実際、この神経伝達物質に対する彼らの素因は、ほとんどの内向性の考えすぎの傾向の背後にある説明でもあるかもしれません。

神経伝達物質は、その名前が示すように、脳のどの部分がメッセージを受信するかを決定する特定の経路に従って、細胞から細胞へと知覚されるメッセージを送信します。したがって、誰かが他の人の声を聞いたり本を読んだりすると、神経伝達物質は特定の道路を介して情報を脳に送信します。

レイニー博士によると、アセチルコリンがたどる経路はドーパミンよりも長く、はるかに複雑です。ドーパミンは、脳が迅速な反応を実行できるようにする短い道をたどり、動的な行動を説明します。

一方、アセチルコリンは、脳のより多くの領域を活性化するより長い経路を持っており、内向性のプロセス情報をよりゆっくりと、より注意深くします。当然のことながら、これは内向性の傾向を説明し、考えすぎ、決定を下す前に躊躇し、受け取った情報を注意深く分析します。

これらの生化学的特性は特定の素因を説明しますが、個人の完全な性格を説明するものではありません。内向性は、知性、内気、またはオンラインで豊富にある可能性のある他のステレオタイプと同等ではありません。

しかし、それは人生のより単純な喜びに対する一部の人々の好みを説明しています。

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出典：

• 内向性：防御 ラリー・ドッシー、MD、 ScienceDirect。
• 彼女は恥ずかしがり屋ではありません。彼女は内向的です Christine Fonseca MS、PsychologyTodayで。
• 内向性の脳の説明：マルティ・オルセン・レイニーによる内向性の利点の説明 で 魔法の空想。
• 内向性と外向性が異なる理由：科学 ジェン・グランネマン 静かなる革命 。
• 内向性について誰もが間違っていること—なぜ彼らが反社会的または怠惰ではないのかを含む LindsayDodgsonによる ビジネスインサイダー。